Февральские метели на Алтае — не повод для хандры!

Февральские метели на Алтае — не повод для хандры! Наши проживающие, люди старой закалки и богатого жизненного опыта, знают, что здоровье в 80+ лет начинается с правильных привычек.

Накануне мы пообщались с нашими бабушками и дедушками, и они поделились своими проверенными «рецептами» сибирского долголетия. Записывайте советы от тех, кто знает толк в настоящей зиме:

Секрет №1: «Капуста — всему голова»
Многие наши жители в один голос говорят: нет ничего лучше домашней квашеной капусты. «В ней вся сила, — улыбаются наши ветераны, — и цинги не будет, и живот не болит». В феврале это главный источник природного витамина С ..

Секрет №2: «Кисель для мягкости»
Старшее поколение напоминает: в феврале важно пить не просто воду, а теплые, «обволакивающие» напитки. Кисель — любимое лакомство. Наши подопечные знают: он защищает желудок, особенно если приходится принимать таблетки «от давления» или «от сердца».

Секрет №3: «Чесночный дух — вирус потух»
В комнатах у многих можно заметить проверенное средство — дольку чеснока или лука к обеду. «Мы так всю жизнь спасались, и сейчас не изменяем привычке», — делятся проживающие. И правда, природные фитонциды в Локтевском районе ценятся не меньше аптечных лекарств!

Секрет №4: «Горсть здоровья к чаю»
Вместо конфет наши мудрые жители всё чаще выбирают сухофрукты. Горсть изюма или чернослива — это и вкусно, и для сердца полезно. «Калий в изюме — ноги не сводит», — советует мужская половина нашего интерната.

Мы гордимся нашими подопечными! Их оптимизм и знание народных традиций — лучший пример для всех нас. Пусть февраль будет теплым от ваших улыбок, а здоровье — крепким, как алтайский мороз!