Пожилой возраст у большинства людей ассоциируется с появлением многих недугов.

Пожилой возраст у большинства людей ассоциируется с появлением многих недугов, поэтому никто из нас не стремиться к званию «пожилой» человек.

Современные пенсионеры все чаще являются людьми, ведущими активный образ жизни. Они стараются по максимуму путешествовать, ходить в театры и на выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей почтенного возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба. Это посильный каждому человеку вид спорта, которым можно заниматься в любом месте.

Регулярные подобные прогулки замедлят развитие гипертонии, позволят вести более активный образ жизни, реже обращаться к врачам.

Время, которое в молодости еле движется, у пожилых людей летит стремительно. Мы всю жизнь бежим, откладывая на потом свое здоровье.

Обслуживаемые на дому в филиале по Змеиногорскому району, активно занимаются скандинавской ходьбой и поддерживают традицию, сложившуюся в нашем районе, участвуя в фестивале «Тропа дружбы».

Позитивный настрой и хорошее настроение участников – главный результат спортивного фестиваля и продвижения здорового образа жизни.

Когда они были молодые, как сами признаются, отдыхать было некогда: работа, семья, дети. Теперь появилось время для себя, своих интересов. Вот и каждый день выходят на прогулку. Обычно они встречаются после обеда. Есть маленькие компании — по два человека, есть и большие. Ходят полтора-три часа в день, километра три вышагивают! Для пенсионеров такие прогулки — это повод для встреч, общения. Ходьба придаёт им сил, энергию, помогает поддерживать здоровье, физическую форму.